どうも僕ですNaoです。 筋トレを始めて約1ヵ月が経ちました。やはりヶ月も経つとトレーニングの方法モンス覚えてスムーズにできるになって、肉体的にも変化が見られるようになってきて楽しい時期にはなってきました。最初の頃は運動も全然しなかったので変わ…